CIRCUITO INTENSIVO PILATES

con Carola presso la sede di CASTIGLIONE

Il Circuito Intensivo Pilates consiste in un allenamento completo che coniuga il potenziamento con la resistenza alla forza e alla rapidità.
Gli esercizi rispecchiano il tipo di caratteristica che si desidera allenare, forza o velocità, e vengono organizzati in varie postazioni e con più ripetizioni.
La lezione è finalizzata ad un intenso lavoro muscolare con l’obbiettivo di rafforzare il corpo curando attentamente l’aspetto posturale e la qualità dei movimenti, ha la durata di 75 minuti ed abbina il lavoro a corpo libero con l’uso di tutti i grandi macchinari del Pilates.
Questo tipo di allenamento è adatto a chi vuole potenziare e sentire la fatica ma è necessario che abbia già fatto sedute di Pilates in modo da avere un’idea del metodo, per poter seguire dinamicamente le indicazioni dell’istruttore senza rischiare di farsi male.

CONTATTARE
Maggiori informazioni e prenotazioni
Carola
| 342 3224463‬ |  lun-ven 10-13
Giusi | 347 2645393 | lun-ven 16-19

QUANDO
Lunedì 17.30
Lunedì 19.00
Mercoledì 17.30
Mercoledì 19.00
Giovedì 18.30

DOVE
YES! PILATES CASTIGLIONE D/S
V.le Europa 30 – Parcheggio con sbarre
46043 Castiglione delle Stiviere (MN)

MAGGIORI INFORMAZIONI