I CHAKRA sono dei potenti centri di forza del corpo che influenzano la nostra energia e il nostro benessere psicofisico.
Ogni CHAKRA è connesso a specifiche funzioni fisiologiche, organi interni, aspetti psicologici, reazioni comportamentali e disturbi fisici.
Ogni incontro sarà dedicato all’attivazione equilibrata di uno dei sette CHAKRA e nell’ultimo incontro la pratica si concentrerà sul bilanciamento delle forze e sulla armonizzazione delle energie attivate.
Durante la lezione praticheremo sequenze di posizioni Asana Yoga specifiche, differenti tecniche di respirazione Pranayama e meditazioni guidate a tema.

Martedì 5 marzo 2024
MULADHARA CHAKRA il centro di Radicamento, Sicurezza e Stabilità

Martedì 12 marzo 2024
SVADHISTANA CHAKRA il centro di Vitalità, Emozioni e Flessibilità

Martedì 19 marzo 2024
MANIPURA CHAKRA il centro di Determinazione, Controllo e Forza

Martedì 26 marzo 2024
ANAHATA CHAKRA il centro di Sentimenti, Apertura e Respiro

Martedì 2 aprile 2024
VISHUDDA CHAKRA il centro di Creatività, Espressività e Ritmo

Martedì 9 aprile 2024
AJNA CHAKRA il centro di Intuizione, Immaginazione e Visione

Martedì 16 aprile 2024
SAHASRARA CHAKRA il centro di Pensiero, Consapevolezza e Illuminazione

Martedì 23 aprile 2024
ARMONIZZAZIONE DEI CHAKRA verso la libertà di corpo e mente