YES YOU JUST

Convention Webinar 30 31 maggio 20
Weekend to stay fit

SABATO 30 MAGGIO

Sabato ore 09.00 – Davide

PILATES FOR MEN

Lezione pensata per un pubblico maschile, concentrando il lavoro sulla forza muscolare e addominale con particolare attenzione alla mobilità articolare e alla flessibilità del corpo.

Sabato ore 10.00 – Alice

STRETCHING DELLE CATENE CINETICHE

Lezione Pilates dedicata all’allungamento risalendo dal piede e liberando il movimento dalle rigidità.

Sabato ore 11.00 – Lisa

ENERGY PILATES MATWORK

Lezione fluida ed energica di Pilates a corpo libero: mantenendo il ritmo si lavora sul sincronizzare il respiro al movimento.

Sabato ore 12.00 – Vera

GYROKINESIS

Scopri il Gyrokinesis in una lezione che guida il corpo nel movimento fluido superando tensioni muscolari e respiratorie.

DOMENICA 31 MAGGIO

Domenica ore 09.00 – Minttu

Z-HEALTH E LA PERFORMANCE ATLETICA

Sequenza di esercizi per stimolare il sistema visivo, vestibolare e propriocettivo testando il loro effetto sul nostro corpo.

Domenica ore 10.00 – Viviana

PENALTY FIT TRAINING

Allenamento brucia grassi ad alta intesità organizzato con Tabata System 30/30.

Domenica ore 11.00 – Barbara

FUNCTIONAL PILATES

Una sequenza progressiva allenante che unisce i principi del Pilates all’allenamento funzionale.

Domenica ore 12.00 – Elisa

ASHTANGA YOGA FUNDAMENTAL

Lezione intensa e dinamica con l’obiettivo di disintossicare e purificare il corpo tramite il calore generato.

EVENTO ORGANIZZATO DA
Yes! Pilates Studio e Just Pilates Studio ASD

CONTATTARE
Maggiori informazioni
Cristiano 348 4059368
Andrea 340 405739

QUANDO
sabato 30 maggio ore 09 – 13
domenica 31 maggio ore 09 – 13

DOVE
Piattaforma Zoom
Riceverete il link per collegarvi una volta registrati

QUANTO COSTA
1 giornata € 19,00
2 giornate € 30,00

MODALITÁ DI PAGAMENTO
pagamento tramite bonifico bancario intestato a: “yes pilates srls” – IBAN IT65 S 05034 57571 000000000955 inviare ricevuta di pagamento alla mail info@yespilates.it