Yes Pilates - Castiglione delle Stiviere, Desenzano del Garda, Peschiera del Garda, pilates, macchinari, matwork, workout, personal, vertigini, instabilità, nausea, equilibrio

YES YOU JUST

Convention Webinar 30 31 maggio 20
Weekend to stay fit

SABATO 30 MAGGIO

Sabato ore 09.00 – Davide

PILATES FOR MEN

Lezione pensata per un pubblico maschile, concentrando il lavoro sulla forza muscolare e addominale con particolare attenzione alla mobilità articolare e alla flessibilità del corpo.

Sabato ore 10.00 – Alice

STRETCHING DELLE CATENE CINETICHE

Lezione Pilates dedicata all’allungamento risalendo dal piede e liberando il movimento dalle rigidità.

Sabato ore 11.00 – Lisa

ENERGY PILATES MATWORK

Lezione fluida ed energica di Pilates a corpo libero: mantenendo il ritmo si lavora sul sincronizzare il respiro al movimento.

Sabato ore 12.00 – Vera

GYROKINESIS

Scopri il Gyrokinesis in una lezione che guida il corpo nel movimento fluido superando tensioni muscolari e respiratorie.

DOMENICA 31 MAGGIO

Domenica ore 09.00 – Minttu

Z-HEALTH E LA PERFORMANCE ATLETICA

Sequenza di esercizi per stimolare il sistema visivo, vestibolare e propriocettivo testando il loro effetto sul nostro corpo.

Domenica ore 10.00 – Viviana

PENALTY FIT TRAINING

Allenamento brucia grassi ad alta intesità organizzato con Tabata System 30/30.

Domenica ore 11.00 – Barbara

FUNCTIONAL PILATES

Una sequenza progressiva allenante che unisce i principi del Pilates all’allenamento funzionale.

Domenica ore 12.00 – Elisa

ASHTANGA YOGA FUNDAMENTAL

Lezione intensa e dinamica con l’obiettivo di disintossicare e purificare il corpo tramite il calore generato.

EVENTO ORGANIZZATO DA
Yes! Pilates Studio e Just Pilates Studio ASD

CONTATTARE
Maggiori informazioni
Cristiano 348 4059368
Andrea 340 405739

QUANDO
sabato 30 maggio ore 09 – 13
domenica 31 maggio ore 09 – 13

DOVE
Piattaforma Zoom
Riceverete il link per collegarvi una volta registrati

QUANTO COSTA
1 giornata € 19,00
2 giornate € 30,00

MODALITÁ DI PAGAMENTO
pagamento tramite bonifico bancario intestato a: “yes pilates srls” – IBAN IT65 S 05034 57571 000000000955 inviare ricevuta di pagamento alla mail info@yespilates.it