È attivo da qualche settimana presso il Centro Sportivo Natatorio G. Signori il corso ACQUAPILATES gestito da Yes! Pilates.
AcquaPilates è un’attività in cui si applicano i principi del Metodo Pilates nell’ambiente acquatico, con la finalità di costruire un centro forte e migliorare la mobilità.
È ideale per tutti coloro che soffrono di problemi osteo-articolari o cardiaci, per persone con eccesso di peso o che devono recuperare la funzionalità corporea dopo un infortunio.

MOLTEPLICI VANTAGGI

• stimolazione della microcircolazione a livello degli arti inferiori e quindi diminuzione dei gonfiori e del ristagno di liquidi;
• dimagrimento per effetto del maggior impegno muscolare nel doversi muovere in un ambiente più denso;
• benessere psicofisico generale.

Il movimento viene guidato da un istruttore esperto Yes! Pilates che segue la corretta esecuzione degli esercizi e della respirazione per un allenamento qualitativo ed efficace.