FORMAZIONE SPRINGBOARD
a cura della scuola On Health Pilates
Il corso è rivolto solo a insegnanti già certificati del metodo Pilates.
Il Pilates Springboard è un attrezzo molto versatile perché è nato proprio per facilitare il lavoro di gruppo con le molle e accessori che appartengono al Cadillac. Fare una lezione di solo lavoro sul Pilates Sprinboard si può definire completa e molto allenante.
Il Pilates Springboard consiste in una tavola di legno alta circa 180 cm dove sono segnati 10 livelli di altezza in orizzontale a partire dal basso, distanti tra loro ed evidenziati con degli anelli di metallo avvitati che servono per agganciarci le molle. Alla base c’è una barra di legno utile per agganciare i piedi o per la presa delle mani in alcuni esercizi.
Gli accessori che compongono l’attrezzo sono gli stessi che appartengono al Cadillac (arm springs, leg springs, rolldown bar) fatta eccezione (per alcuni casi) della Push Through Bar.
Molti esercizi appartengono al repertorio del programma Pilates Cadillac, altri sono originali cioè nati direttamente sul Pilates Springboard.
Il corso si sviluppa in 8 ore di lezione all’interno delle quali si vedranno 2 masterclass complete (secondo la sequenza delle categorie) pronte all’uso, 2 workshop teorici-pratici dove si analizzeranno tutti gli esercizi visti a lezione con le rispettive modifiche e controindicazioni per i casi speciali. I workshop che vi proponiamo, saranno utili anche per insegnare a strutturare una lezione completa sul Pilates Springboard.
Il corso avrà quindi questi punti importanti da organizzare:
- LAVORARE TUTTE LE PARTI DEL CORPO
- Core (esercizi per stabilizzare e per mobilizzare)
- Note che sottolineano importanti controindicazioni e funzioni rieducative motorie
- Lavorare sia gli arti inferiori che gli arti superiori
- Esercizi che lavorano il corpo al completo (FBI)
- MUOVERE LA COLONNA IN TUTTE LE DIREZIONI
- COME CREARE LA LEZIONE FLUIDA
INFO E ISCRIZIONI
Carola 3423224463
COSTO
250 €
Quota da versare per iscrizione 30% entro 10 giorni prima dell’inizio del corso.
Per accedere a questi corsi occorre la Certificazione Istruttore Pilates Matwork.
QUANDO
Domenica 02 Marzo 2025
DOVE
℅ Yes! Pilates Castiglione
via Mazzini 103
(dietro Ottica Lux)
46043 Castiglione delle Stiviere (MN)
MODALITÁ DI PAGAMENTO
pagamento tramite bonifico bancario intestato a: “yes pilates srls” – IBAN IT65 S 05034 57571 000000000955 inviare ricevuta di pagamento alla mail info@yespilates.it
NOTA IMPORTANTE
Per il corso sarà distribuito via mail il materiale didattico (slide e appunti) che ogni studente avrà l’obbligo di stampare per conto proprio e usarlo durante lo svolgimento del corso.
Il materiale è molto importante per seguire tutte le sequenze del corso e per fissare gli appunti.
Al termine verrà rilasciato una certificazione di idoneità all’insegnamento dell’ ATTIVITÀ VOLTA ALLA SALUTE E AL BENESSERE CON METODO PILATES dalla Scuola di Formazione On Health Pilates.
La scuola è riconosciuta dall’ente di promozione sportiva ASC.
DOCENTI
Mintaka Jännes certificata Pilates teacher, specializzata nella metodologia Z-Health e insegnatane della Scuola On Health Pilates
