Il corso è rivolto solo a insegnanti già certificati del metodo Pilates.

Il programma si svolge in due giorni e comprende tutte le informazioni necessarie e specifiche all’insegnamento tecnico della Chair.
La Chair è senza dubbio l’attrezzo più interessante e avanzato dell’intero repertorio del Metodo Pilates. Anche gli stessi esercizi di livello fundamental richiedono una preparazione diversa e una didattica “speciale”.
Lavorare con la Chair significa, quindi, offrire sfide motorie e muscolari maggiori al fine di intensificare l’allenamento e anche trovare nuove combinazioni con altri esercizi del Matwork.
Il corso è suddiviso in due parti che trattano due livelli differenti di difficoltà e di preparazione.

Prima parte, riguarda l’approccio alla conoscenza specifica delle caratteristiche dell’attrezzo. La giornata è totalmente pratica proprio per sperimentare direttamente le intensità di lavoro in ogni singola posizione e direzione, in piedi, seduti, supini, proni…. in cui si comprende meglio la finalità, gli obiettivi e le corrette indicazioni metodologiche del lavoro. L’ostacolo maggiore molte volte è la scelta giusta delle molle da usare, quindi questa giornata è importante per imparare a rispettare le caratteristiche dell’attrezzo secondo il livello di difficoltà dell’allievo.
Il primo livello considera la lezione fundamental/base: tratta esercizi preparatori all’uso della Chair. Sono presi direttamente dal repertorio classico, hanno lo scopo di migliorare resistenza ed equilibrio.

La seconda parte, tratterà più da vicino come preparare una lezione completa sulla Chair. Gli esercizi proposti saranno più di natura allenante e proprio per questa ragione si porterà maggior attenzione alle assistenze e alla pratica.
Il secondo livello avrà come tema una lezione di livello intermedio/avanzato: si svolge interamente con carico completo, sono più dinamici e fluidi e richiedono una discreta preparazione e consapevolezza del corpo nello spazio. Ogni esercizio, che possiede di per se una sua versione base-intermedia-avanzata, potrà essere scelto in base alla preparazione e alle caratteristiche fisiche del praticante e comunque essere al tempo stesso molto allenante.