VENERDÌ 30 MAGGIO 2025

Classi a piccoli gruppi – max 8 partecipanti

• 09:30 – Lezione in circuito

• 10:45 – Lezione in circuito

• 17:00 – Lezione in circuito

• 18:30 – Lezione in circuito

Dalle 14:00 alle 16:00

Possibilità di lezioni individuali con analisi posturale, ideali per approfondire problematiche posturali e motorie.

SABATO 31 MAGGIO 2025

Classi a piccoli gruppi – max 8 partecipanti

• 09:00 – Lezione in circuito

• 10:15 – Lezione in circuito

• 11:30 – Lezione in circuito

Prenotazione obbligatoria entro il 25 maggio.

Contatta Giorgia al 333 2695307

Cosa sono i “grandi macchinari” Pilates?

Se non li conosci o non li hai mai provati, ecco una breve introduzione.

Durante queste giornate, a Canazei con l’insegnante Giorgia Lorenz, potrai allenarti con il Reformer e la Chair: due attrezzi iconici ideati da Joseph Pilates per rendere l’allenamento ancora più efficace e mirato.

La loro peculiarità? L’uso delle molle come resistenza, che stimola forza, controllo, elasticità e consapevolezza del corpo. Questo sistema allena i muscoli profondi, migliora l’allungamento articolare e favorisce la funzionalità globale del corpo.

✔ Perfetti per chi:

• vuole un allenamento completo e globale

• ha problematiche posturali o motorie

• sta recuperando da infortuni o patologie

• desidera potenziare un gesto atletico

• ha appena concluso un percorso fisioterapico

Il bello? Questi macchinari si adattano a ogni livello ed esigenza: possono essere un supporto delicato o una sfida intensa, sempre sotto la guida di un’insegnante esperta.

Ti aspettiamo per un’esperienza unica di movimento e consapevolezza.

Buon Pilates a tutti!