STRETCHING E POSTURA

Nello Studio Yes! Pilates di Castiglione delle Stiviere è arrivata una nuova disciplina: STRETCHING E POSTURA.

Per mantenere giovane il nostro corpo è necessario renderlo elastico e forte e, per non perdere queste abilità, bisogna allenarlo nel modo corretto per raggiungere l’obiettivo senza fare danni e poter condurre una vita agevole ed attiva.
L’attività nasce dall’idea di creare una combinazione di esercizi del metodo Pilates e di altre ginnastiche posturali ed antalgiche. Si tratta di una fusione di esercizi utili al rinforzo delle muscolature profonde che sostengono la colonna e di esercizi mirati al recupero della mobilità e della fluidità motoria e respiratoria.

Questo corso è indicato a chi conduce una vita sedentaria, a chi mantiene a lungo posture scorrette che causano dolori e possono portare a patologie della colonna vertebrale, o a chi sente di aver perso la fluidità dei movimenti e percepisce il suo corpo rigido e in difficoltà nell’eseguire alcuni esercizi fisici.

PRIMA LEZIONE: VENERDÌ 15 SETTEMBRE 2017

QUANDO
lunedì 08.40
venerdì 08.40

DOVE
Yes! Pilates Castiglione d/S
V.le Europa 30 – Parcheggio con sbarre

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