IL PILATES DELLA DOMENICA

Come cominciare al meglio il giorno del riposo se non rilassando mente e corpo con una lezione di pilates pensata appositamente per la domenica!

Il Pilates è un metodo di allenamento pensato per favorire l’elasticità delle articolazioni, la fluidità dei movimenti e l’allungamento dei muscoli. Il Pilates incoraggia l’uso della mente per controllare i muscoli. Si concentra sui muscoli posturali e sull’elasticità della colonna vertebrale.
Gli esercizi di Pilates puntano a rafforzare i muscoli del tronco e a reallineare la colonna vertebrale. Sono accompagnati dalla consapevolezza del respiro.

IL PILATES DELLA DOMENICA

Lo Studio Yes! Pilates di Castiglione delle Stiviere apre le porte 7 giorni su 7! La domenica mattina potrai trovare una lezione con un protocollo specifico pensato per il giorno del riposo, per cominciare al meglio la giornata e godere con gioia di un corpo rilassato e tonificato.

BUONA YES! DOMENICA A TUTTI.