YES! PILATES | DIGITAL PILATES

Lezioni di gruppo in diretta streaming con gli istruttori di Yes! Pilates in collegamento dallo studio

Dal nuovissimo studio digitale di Yes! Pilates direttamente nel tuo salotto di casa. Lezioni di Pilates matwork con diverse finalità tutte comodamente seguibili da casa attraverso la piattaforma Zoom. La precisione, lo stile e la qualità di Yes! Pilates comodamente nel tuo salotto di casa.

ORARIO LEZIONI IN STREMING

MERCOLEDÍ

09:00 Pilates Matwork Postural
10:30 Pilate matwork Intermedio
17:50 Pilates Total Stretch
19:00 Gyrokinesis

VENERDÍ

07:00 Risveglio muscolare col metodo Pilates
09:00 Pilates matwork basic
10:30 Gyrokinesis
16:50 Pilates Matwork Antalgico
18:00 Pilates Matwork Intermedio
19:10 Pilates Matwork Full Body Integration

SABATO

09:00 Pilates Matwork Advanced
10:30 Functional Training

TIPOLOGIA DI LEZIONE

MATWORK (50 MIN)

La lezione sarà di gruppo, nello schermo del computer o del device con cui sarete collegati vedrete l’istruttore e dallo studio l’istruttore vedrà voi e le altre persone collegate in quel momento a seguire la lezione. (massimo 8 persone)
È necessario procurarsi un tappetino e potrebbero essere necessari alcuni piccoli attrezzi tipici del Pilates.
Ha come caratteristica quella di conferire a tutto il corpo una muscolatura tonica, elastica e snella lavorando sulla costruzione di un centro forte.

Matwork Postural
Lezione a corpo libero (eventualmente con l’utilizzo di piccoli attrezzi) dedicata al miglioramento della postura attraverso il rinforzo del tono muscolare.

Matwork Intermedio
lezione a corpo libero (eventualmente con l’utilizzo di piccoli attrezzi) di media intensità fisica.

Matwork Advanced
lezione a corpo libero (eventualmente con l’utilizzo di piccoli attrezzi) di avanzata intensità fisica.

Matwork Basic
lezione a corpo libero (eventualmente con l’utilizzo di piccoli attrezzi) di primo livello tecnico.

Matwork Total Stretch
lezione a corpo libero(eventualmente con l’utilizzo di piccoli attrezzi) dedicata all’allungamento muscolare per il miglioramento della mobilità di tutto il corpo.

Matwork antalgico
lezione a corpo libero (eventualmente con l’utilizzo di piccoli attrezzi) finalizzata a migliorare e prevenire ogni tipo di dolore muscolare o articolare.

Matwork total body integration
lezione a corpo libero (eventualmente con l’utilizzo di piccoli attrezzi) dedicata al puro potenziamento della forza e della mobilità.

Matwork risveglio muscolare
lezione a corpo libero (eventualmente con l’utilizzo di piccoli attrezzi) finalizzata all’attivazione muscolare senza stress.

Funzional Training
lezione a corpo libero (eventualmente con l’utilizzo di piccoli attrezzi) finalizzata al miglioramento delle funzioni motorie.

Gyrokinesis
attività a corpo libero (eventualmente con l’utilizzo di uno sgabello o una sedia) finalizzata all’armonizzazione dei movimenti per alleviare tensioni e rigidità.

ACQUISTO PICCOLI ATTREZZI

Per poter svolgere a pieno tutte le potenzialità del Pilates Matwork è consigliato equipaggiarsi di alcuni piccoli attrezzi tipici della disciplina come un morbido tappetino per gli esercizi a terra, la soft ball: l’amata palla che tutti i nostri allievi hanno imparato a conoscere, il temutissimo ring, fondamentale per lavorare sulla muscolatura profonda e il roller, strumenti indispensabile per lo stretching a fine lezione.

Yes! Pilates ha strutturato una convenzione con il sito Pilates Shop e cliccando sui link sotto riportati potrete acquistare gli attrezzi ad un prezzo scontato.

COME FUNZIONA

LEZIONI SU PRENOTAZIONE

Esattamente come quelle che si svolgono in studio, le lezioni pilates in streaming sono lezioni alle quali si può accedere solo attraverso prenotazione.
La lezione la si può prenotare contattando Giusi, per telefono o via whatsapp al n. 347 2645393‬

Per i nuovi clienti, che non hanno mai partecipato a una lezione in studio, è sempre disponibile la lezione di prova gratuita.

COME SI ACCEDE

Una volta che vi siete iscritti riceverete un link per partecipare alla lezione: Sarà sufficiente avere una buona connessione e un device (computer, tablet o smartphone) con telecamera disponibile.
Le lezioni, vanno annullate (tramite whatsapp al 347 2645393) con almeno 12 ore in anticipo per evitare che vengano addebitate. Solo in caso di gravi impedimenti improvvisi verranno annullate.

QUANTO COSTA

Il pacchetto da 10 lezioni di gruppo ha un costo di 90.00 €
I clienti di Yes! Pilates con pacchetti attivi possono richiedere che venga scalato loro l’importo dalle lezioni precedentemente acquistate.
Continuano le lezioni individuali in streaming: pacchetto 10 lezioni al costo di 180.00 €
Metodo di pagamento:
Bonifico Bancario intestato a Yes Pilates Srls IBAN: IT96W0503457570000000001220
Si prega di inviare la distinta di pagamento a info@yespilates.it o su whatsapp a 347 2645393‬

STAFF

MINTAKA

MINTAKA

pilates teacher - z-health instructor
VERA

VERA

istruttore pilates - insegnante Girokinesis
ALICE

ALICE

istruttore pilates - preparatore atletico - personal trainer
CRISTIANO

CRISTIANO

istruttore pilates
BARBARA

BARBARA

istruttore pilates - functional training

CONTATTACI

ORGANIZER

Carola 342 3224463‬
lun-ven 10-13
Giusi 347 2645393
lun-ven 16-19