Il Pilates nasce come vero e proprio sistema d’allenamento atletico e con l’obiettivo di rendere il corpo più forte e resistente.
Facendo appunto riferimento alle sue origini e alle sue caratteristiche abbiamo ideato un momento d’attività fisica potente, il circuito intensivo.
Le peculiarità di questo tipo d’allenamento sono principalmente legate alla stimolazione della Forza, della Resistenza e della Capacità aerobica.
Il metodo Pilates ci offre inoltre l’opportunità di unire alle caratteristiche sopracitate l’aspetto più funzionale e posturale dell’allenamento. Attraverso la cura dell’organizzazione corretta di ogni movimento e della respirazione si guida l’allievo ad ottenere il suo massimo risultato.
Da questa unione nasce il nostro circuito intensivo, una seduta d’allenamento della durata di 75 minuti che abbina il lavoro a corpo libero con l’uso di tutti i grandi macchinari Pilates.
Questo tipo di allenamento è adatto per chi vuole potenziare la prestazione fisica e sentire la fatica ma è necessario conoscere i fondamentali del metodo per poter seguire dinamicamente le indicazioni dell’insegnante senza rischiare di farsi male.

Buon Pilates a Tutti!
Carola